Consejos para una piel más radiante (Belleza interior)

 

 

 

1. Reduce la hinchazón

En realidad, la hinchazón no desaparece solo con comer.

Practica un ayuno de 8 a 10 horas, bebe solo agua.

 

2. Abstinencia de alcohol

No beba ni un solo vaso durante más de dos semanas.

 

3. Duerme lo suficiente

Más de 8 horas de sueño, hasta 9 horas si el cansancio es intenso.

 

 

4. No tomes siestas.

 

5. Da un paseo ligero después de comer.

 

6. Sal a correr (3 km, terminar en menos de 30 minutos).

 

7. Bebe agua con limón.

¡Beber agua ácida con limón reduce la fatiga!

(Recomendación de Jennifer Room Juicer)