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- Limpieza intestinal
La piel está estrechamente relacionada con un intestino sano. El estreñimiento genera toxinas que viajan a través del torrente sanguíneo a diversos órganos, causando afecciones cutáneas como acné, melasma y pecas.
-Sueño suficiente
La falta de sueño hace que la piel luzca apagada de inmediato. Dormir lo suficiente estimula la secreción de melatonina, lo que fortalece el sistema inmunológico y regula los ritmos circadianos, beneficiando así la piel.
-Limpieza exhaustiva
- Hidratación adecuada
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