Alimentos que ayudan a hidratar la piel

-algas marinas

 

Es rico en vitaminas, hierro y minerales, lo que favorece la circulación sanguínea e ilumina la piel.

 

-palta

 

Rico en ácidos grasos insaturados, ayuda a prevenir el envejecimiento, estimula la producción de colágeno e hidrata la piel.

 

-nuez

 

Asimismo, es rico en ácidos grasos insaturados.

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comentario 7
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    김도영와이프
    호두 좋아하는데 많이 먹어야겠어용
  • 오우마이갓뜨
    아보카도가 피부에 좋군요~!
  • 천혜향50
    피부보습을 위해서라도 챙겨먹어야게ㅐㅆ어요
  • 이하린80
    아보카도 샐러드 해먹어야겠어요
  • 기춘이530707
    아보카도 호두 넣고 샐러드 먹어야겟어요
  • 크리스마스나무
    아보카도는 몸에 정말 좋은 가 봐요
  • 유저ajDOrnMXsc
    호두 좋아하는데 많이 먹어야겠어용