Alimentos que ayudan a hidratar la piel

-algas marinas

Es rico en vitaminas, hierro y minerales, lo que favorece la circulación sanguínea e ilumina la piel.

-palta

Rico en ácidos grasos insaturados, ayuda a prevenir el envejecimiento, estimula la producción de colágeno e hidrata la piel.

-nuez

Asimismo, es rico en ácidos grasos insaturados.