Cómo elegir suplementos nutricionales para tu piel

Comparto ingredientes de suplementos nutricionales que benefician la piel.

Ácido hialurónico: dado que no se absorbe por la piel cuando se aplica tópicamente, el ácido hialurónico debe ingerirse.

Ácido gamma-linolénico: ayuda a la piel propensa al acné al reducir las sustancias inflamatorias,

Omega 3: mejora la circulación sanguínea, alivia la sequedad ocular, el DHA es bueno para el cerebro y para la piel.

Proteína en polvo de origen vegetal: los aminoácidos de la proteína ayudan a la queratina del cabello, al blanqueamiento de la piel, a la formación de colágeno y a la salud de las articulaciones.

Azufre dietético (MSM): Un ingrediente funcional para la salud de las articulaciones y el cartílago. Es un mineral similar al calcio y al magnesio, y el tercero más abundante en el cuerpo humano. Es un componente importante para la unión del colágeno, materia prima para la queratina (beneficiosa para la salud del cabello), y materia prima para el glutatión. Se recomienda una ingesta diaria aproximada de 2 g.