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Alimentos buenos para la belleza de la piel

2023.06.05 11:57
controlar chatarra

Aquí tienes una lista de alimentos que son buenos para el cuidado de la piel.

 

1. Zanahorias: ricas en vitamina A, generan colágeno, previenen el daño a las células de la piel y son excelentes para combatir el envejecimiento.

 

2. Brócoli: eficaz para eliminar las ojeras.

La vitamina C y el caroteno le dan luminosidad a la piel.

 

3. Aguacate: la vitamina E, el betacaroteno y el alfacaroteno ayudan al cuidado de la piel y a combatir el envejecimiento.

 

4. Pepino - Rico en vitaminas B y C.

La vitamina C inhibe la melanina, la causante de las manchas y las pecas, dejando la piel clara.

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comentario 5
  • 요리의여왕22
    다 우리주위에서 쉽게 찾을수 있는 음식이군요
  • 빵빵덕duck
    당근이 피부에 좋은지는 알고있었는데 자세히
어떤성분이 들어있는지 알려주셔서 감사해요ㅎㅎ
어느 요리든 넣어 먹어야겠어요^^
  • 보리콩까미
    좋은건 아는데,,,쉽게 구할수도 잇는데,
왜 잘 안먹어질까요
  • 거품풍성라떼
    피부에 좋은 음식들이네요 정보 잘보았습니다
  • gpwlsl120297
    브로콜리 데쳐서 먹어야겠네요