Métodos de ducha que tu cuerpo adora

Encontré información útil en la página web oficial de Nivea, así que la he traído aquí.

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Aproximadamente el 70% de las mujeres disfrutan de las duchas con agua caliente. Solo el 30% restante se atreve a alternar entre agua caliente y fría. Hacerlo favorece la circulación y fortalece el sistema inmunológico. ¡Es un secreto de belleza para una piel firme y un cutis radiante!

Alternar entre agua fría y caliente puede ayudarte a despertarte por completo. Favorece la regeneración muscular, por lo que resulta beneficioso incluso después de un entrenamiento intenso. Tomar una ducha así por la noche relaja el cuerpo y facilita conciliar el sueño, sobre todo si terminas enjuagándote con agua fría y abrigándote con algo caliente.

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Yo entro en la categoría del 70% jajaja

Tomar una ducha fría no es fácil, pero como dicen que es buena para la salud, creo que lo intentaré.

(Fuente de información: sitio web oficial de Nivea)