Compartamos algunos alimentos que son buenos para la piel en otoño.

1. Alimentos buenos para la piel disculparse

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Frutas representativas que son buenas para la piel Las manzanas son ricas en potasio, calcio y vitamina C, y también contienen mucha pectina, que favorece la salud intestinal al eliminar los desechos de los intestinos.

Es una fruta que ayuda a tener una piel sana.

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2. Alimentos buenos para la piel té verde

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El componente de clorofila del té verde contiene metales pesados,

Adsorbe las sustancias nocivas del cuerpo y las extrae.

Entre los diversos nutrientes que contiene el té verde, la L-teanina, un tipo de aminoácido, Se dice que reduce la fatiga física y alivia el estrés, y que el componente de catequina fortalece los capilares con un efecto antioxidante 100 veces mayor que el de la vitamina C, mejorando así la elasticidad de la piel.

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3. Alimentos buenos para la piel Calabaza vieja

Las calabazas maduras son ricas en vitamina A, Es rico en retinol, un tipo de vitamina A, que ayuda a prevenir el envejecimiento, y dado que se dice que aplicarlo sobre la piel produce resultados aún mejores,

Hierve y machaca la calabaza, luego mézclala con miel o jugo de limón. Su aplicación en zonas descamadas o con tono de piel irregular puede mejorar la piel, dejándola limpia y suave.

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4. Alimentos buenos para la piel zanahoria

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El componente betacaroteno que da a las zanahorias su color naranja es Protege la piel de los rayos ultravioleta; al bloquear los rayos UV que causan arrugas, es un alimento que permite un cuidado de la piel que reduce las arrugas.