Cómo elegir buenos probióticos.

Los probióticos vivos son buenos, pero

Debido a que el consumo de bacterias muertas actúa como alimento para las bifidobacterias intestinales,

Se dice que aumenta las bacterias beneficiosas. Por lo tanto, parece que no hay necesidad de insistir en los probióticos vivos.

Porque cuando se trata de buenos probióticos, la cantidad de 10 mil millones o decenas de miles de millones no es en absoluto lo que importa.

Es importante elegir un suplemento probiótico que contenga una mezcla adecuada de fibra dietética y bacterias muertas.