Descubramos algunos consejos para el cuidado de la piel en otoño.

1. Mi piel seca necesita agua.

La piel en otoño se caracteriza por una sensación de tirantez y sequedad debido a la falta de hidratación. Por lo tanto, es importante aumentar los niveles de hidratación de la piel.

En particular, lo ideal es hidratar la piel dentro de los 3 minutos posteriores al lavado facial. La hidratación es más efectiva cuando la piel aún conserva algo de humedad. Esto aplica incluso después de ducharse o bañarse. Si tienes la piel muy seca, ten una crema hidratante en el baño y úsala antes de salir.

Además, durante el cambio de estación, ducharse con tanta frecuencia como en verano puede resecar la piel, por lo que se recomienda reducir la frecuencia a 3 o 4 veces por semana. Si el ambiente interior es muy seco, usar un humidificador ayuda a mantener la humedad. Al usar un humidificador, ajuste la humedad a más del 40 % y evite dirigirlo hacia la cara para que no entre en contacto directo con la piel.

Lo más importante es la ingesta de agua. Esto se debe a que, si el cuerpo está deshidratado, la humedad de la piel se desplaza hacia otras partes del cuerpo.

2. Lavemos bien para exfoliar.

Durante la transición del verano al otoño, la piel se vuelve áspera y el maquillaje comienza a descamarse. Esto se debe a que el aire frío y seco provoca una disminución drástica de la transpiración y la secreción de sebo, lo que conlleva un aumento de las células muertas. Por lo tanto, es importante mantener una piel suave eliminando las células muertas mediante una limpieza adecuada.

Primero, coloca una toalla suave y caliente sobre tu rostro durante 2 o 3 minutos para suavizar las células muertas de la piel. Luego, usa un producto exfoliante específico. Si tienes la piel seca, concéntrate en exfoliar la zona T, donde la producción de sebo es mayor. Sin embargo, evita los productos que contengan tensioactivos sintéticos con propiedades desengrasantes. Eliminar en exceso la película de aceite esencial del estrato córneo puede resecar aún más la piel.

Para pieles grasas, se recomienda exfoliar la piel de 2 a 3 veces por semana, ya que las células muertas pueden obstruir los poros y causar problemas cutáneos como el acné. Además, es importante prestar atención a la rutina diaria de limpieza para eliminar las impurezas acumuladas con el sebo.

Sin embargo, independientemente de tu tipo de piel, evita lavarte la cara con demasiada frecuencia o con agua caliente. Esto puede resecar la piel y eliminar su capa natural de sebo, provocando sequedad. Lo ideal es usar agua tibia, un producto que haga abundante espuma y lavarte la cara en 2 o 3 minutos.

3. Lo básico para blanquear la piel: No olvides la protección solar para prevenir manchas y pecas.

Si bien se suele pensar que los rayos ultravioleta (UV) son fuertes solo en verano, el otoño no es la excepción. En particular, la exposición prolongada a los rayos UV durante el otoño puede hacer que el melasma y las pecas que eran inexistentes o tenues durante el verano se acentúen. Por lo tanto, es fundamental prestar atención a la protección UV en otoño para mantener una piel sana.

Como medida de precaución básica, utilice un protector solar con FPS 15 o superior, pero si va a estar al aire libre durante mucho tiempo, utilice uno con FPS 30 o superior. Aplíquelo bien entre 30 minutos y 1 hora antes de salir. También es recomendable usar sombrero y sombrilla durante las actividades al aire libre.