¿Mejorará tu piel después de nadar? Un resumen de consejos y precauciones para el cuidado de la piel en la piscina.

¿Alguno de ustedes va a nadar con regularidad para hacer ejercicio?

Tengo una amiga cuya piel ha mejorado recientemente.
Te pregunté si estabas gestionando algo últimamente.
No hay nada en particular, pero ¿he oído que van a nadar todos los días?

 

Así que tenía curiosidad por saber si mi piel mejoraría después de nadar, ¡así que lo busqué!

 

Para empezar con la conclusión

Hábitos de natación y calidad del agua En función de esto, su piel puede mejorar o empeorar. Sí, lo hay 😥

¡Revisemos juntos los detalles a continuación!

 

 

⬇️⬇️⬇️

 

 

✅ Por qué nadar es bueno para tu piel

1. Efecto hidratante para la piel

Si permaneces en el agua durante mucho tiempo, la humedad penetrará naturalmente en tu piel.
Sin embargo, ¡hay que tener cuidado con el agua clorada!

 

2. Favorece la circulación sanguínea.
La natación es un ejercicio que trabaja todo el cuerpo, por lo que realmente mejora la circulación sanguínea.
La piel recibe un buen aporte de oxígeno y nutrientes, lo que hace que el tono de la piel sea más luminoso.

 

3. Exfoliación + Desintoxicación
Al entrar en contacto con el agua, las células muertas de la piel se eliminan suavemente y los productos de desecho también se eliminan a través del sudor.
¡Siento que la textura de mi piel se está refinando!

 

 

 

⚠️ ¿Por qué empeora tu piel después de nadar?

1. Sequedad causada por el cloro.

El agua de las piscinas se desinfecta con cloro.

El cloro elimina la barrera protectora de la piel, por lo que puede resecarla y volverla áspera.

 

2. Debilitamiento de la barrera cutánea
Si permaneces en el agua durante mucho tiempo, la barrera se daña, por lo tanto
La piel sensible puede volverse aún más sensible.

 

3. Se producen problemas en la piel.
Debido a bacterias, contaminación o desequilibrio de aceite en el agua de la piscina.
¡Por el contrario, hay personas que experimentan problemas de piel!

 

 

✅ 5 consejos para el cuidado de la piel en la piscina

 

1. Lávate la cara inmediatamente después de nadar.
Enjuague bien con agua limpia para eliminar los residuos de cloro.

 

2. Sérum calmante e hidratante para la piel
Calma e hidrata tu piel con un sérum hidratante y calmante.

 

3. Evite la limpieza agresiva.
Recomiendo un limpiador ligeramente ácido.
Sin productos irritantes 🙅‍♀️

 

4. La protección UV es esencial.
Existen opciones para nadar en interiores, ¡pero el protector solar es especialmente esencial para nadar al aire libre!
Protege tu piel con un protector solar resistente al agua.

 

5. Bebe muchos líquidos.
La hidratación corporal también es importante al nadar.
¡Bebe mucha agua💦!

 

 

 

¡Nadar, si se practica correctamente, te permite hacer ejercicio y cuidar tu piel al mismo tiempo!

Si bajas la guardia, podrías acabar con una reacción cutánea, así que...

¡Tengan cuidado al ir a parques acuáticos o piscinas en verano!