Una fruta que repone la hidratación: los melocotones.

La hidratación fortalece la función renal y filtra los productos de desecho de la sangre.

Ante todo, es una sustancia indispensable en el proceso de oxigenación celular y también interviene en los procesos metabólicos y en la función cardíaca.

Beber agua con frecuencia también ayuda a reponer la hidratación de la piel.

Puedes reponer líquidos con agua, pero también puedes hidratarte con frutas ricas en humedad.

- durazno

Los melocotones, deliciosos y dulces, son una fruta rica en humedad y que aporta energía.

Contiene un 89% de agua y es fuente de vitamina A y complejo de vitaminas B.
Los carotenoides y polifenoles presentes en los melocotones protegen las células del estrés oxidativo y previenen el daño tisular.
Favorece la digestión y alivia el estreñimiento.
Ayuda a limpiar el hígado y protege la piel de los efectos de las toxinas.