Una fruta que repone la hidratación: la sandía.

El 93% de una sandía es agua. 

Por lo tanto, es una de las mejores frutas para reponer la hidratación de nuestro organismo, y es rica en minerales y agua.

Es rico en potasio, magnesio y hierro, necesarios para equilibrar los niveles de electrolitos en el cuerpo.
Las vitaminas A y C mejoran la salud de la piel y previenen el daño prematuro de los tejidos.
Actúa como un diurético natural y expulsa el líquido retenido en el cuerpo.
Purifica la sangre y regula los niveles de pH.