Una rutina de belleza hidratante que debo seguir

Hace calor, así que últimamente bebo un litro de agua al día como parte de mi rutina de belleza para mantenerme hidratada. Beber mucha agua me ayuda a comer menos entre comidas y a reducir gradualmente las porciones.

He oído que el café y el té están excluidos de la ingesta de agua.

Intencionadamente sigo bebiendo agua, pero entretanto, me tomo un refrescante Americano helado, me bebo un refresco con gas y bebo zumo de frutas.

Siento como si tuviera el estómago lleno de agua.