Rutina de belleza de hoy

Despiértate temprano por la mañana y bebe 1 litro de agua en ayunas.

20 minutos de carrera en ayunas

Comer lechuga con pechuga de pollo

Comer bocadillos de yogur griego

Cenar principalmente verduras

Caminando durante 1 hora

Ponte una mascarilla facial y acuéstate temprano.