Al despertar, bebe agua y toma probióticos con el estómago vacío.
Aplícate una mascarilla facial después de lavarte la cara.
Estírate durante unos 20 minutos.
Masajea la cara, el cuello, etc., con una herramienta gua sha durante 10 minutos.
Dar un paseo por el barrio después de comer.
¡Sigamos avanzando hacia nuestras metas hoy!
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