Estoy planeando mi rutina del miércoles.

Asegúrate de tomar tus suplementos sin saltarte ninguno, especialmente las vitaminas.

Si no te encuentras bien, descansa mucho.

Beba agua con frecuencia, y preferiblemente tibia.

Intenta reducir tu consumo de café a una taza.

Comer menos bocadillos

Sin duda, estaré atento a esto.