7 frutas que previenen el envejecimiento de la piel

◆Kiwi
Ricos en antioxidantes, los kiwis reafirman la piel y retrasan la aparición de arrugas. Además, contienen una alta cantidad de vitamina C, que reduce el daño cutáneo causado por los radicales libres.
 
◆Granada
Las granadas, ricas en riboflavina, fósforo y otras vitaminas y minerales, aumentan el colágeno de la piel, lo que contribuye a una piel hermosa. El colágeno hace que la piel sea firme y elástica.
 
◆Aguacate
Contiene vitamina E y complejo de vitamina B para nutrir la piel. El potasio, uno de sus ingredientes, ayuda a mantenerla hidratada. También contiene glutatión, un compuesto que previene el envejecimiento.
 
◆Manzana
Masajear la piel, como la del rostro, con manzanas aporta beneficios gracias a sus residuos. La acción enzimática de estos residuos ayuda a la piel a retener y mantener la hidratación. En particular, el vinagre de manzana puede utilizarse como tónico natural.
 
◆Plátano
La elasticidad juvenil de la piel se ve favorecida por la vitamina C y la vitamina B6 presentes en los plátanos. Además, el magnesio y los antioxidantes previenen el envejecimiento prematuro.
 
◆ Bayas
Las bayas como los arándanos, las bayas de acai, las moras y las frambuesas son más ricas en antioxidantes que cualquier otra fruta. Además, tienen un alto contenido de vitamina C. La vitamina C ayuda a mantener el colágeno, lo que mantiene la piel firme y previene las arrugas.
 
◆Uva
Es rico en magnesio y vitamina C. Estos dos ingredientes no solo tienen efectos antioxidantes que combaten el envejecimiento, sino que también protegen la piel del daño causado por los rayos ultravioleta.