Rutina de Belleza

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Rutina de belleza ~

2023.11.28 17:02

controlar sugerencia chatarra

Mi rutina de belleza absoluta consiste en hacer gárgaras al despertarme por la mañana y beber un vaso de agua tibia en ayunas, y

Estoy intentando seguir el régimen de ayuno intermitente de 16 horas.

Si 16 horas es demasiado difícil, intento mantener el ayuno durante al menos 14 horas. Al principio fue duro, pero ahora que me he acostumbrado, mi estómago se siente bien y me siento bien.

comentario 20

상큼이로다

와우  단식 이라니 정말 대단 하세요

2023.11.28 17:08

수수우

Escritor

간헐적 단식은 몸에 좋다고 해요 ㅎㅎ

2023.11.29 16:12

구름방울

단식 쉽지 않으실텐데 대단하세요

2023.11.28 17:31

수수우

Escritor

첨엔 공복 시간 버티는게 힘들엇는데 지금은 익숙해 져서 괜찮네요

2023.11.29 16:12

행복한스푼

간헐적 단식 실천 대단하세요. 저도 도전해보고 싶어요

2023.11.28 17:45

수수우
Escritor
```
해보면 속이 편안해서 좋아요
```
2023.11.29 16:13

애니홀릭

저도 간헐적 단식하는데 편하고 좋아여 ㅎ

2023.11.28 17:59

수수우
Escritor
```
저도요! 꾸준히 해보려구요
```
2023.11.29 16:13

1makeup9077

전 강제적 단식은 아닌데 식습관이 그렇게 되어 있어서 자동 간헐적 단식이 되고 있어요

2023.11.28 18:43

수수우

Escritor

식습관이 잘 형성된거 같네요

2023.11.29 16:13

green_

간헐적 단식 대단하세요ㅠ

2023.11.28 18:55

수수우

Escritor

저도 다이어트 목적으로 시작했는데 속이 편해서 좋은거같아요

2023.11.29 16:14

수퍼마덜

간헐적 단식을 하고 계시는군요~
정말 대단하세요~

2023.11.28 22:56

수수우

Escritor

네 공복시간 최소 14시간은 지키려고 하고 있어요 ㅎㅎ

2023.11.29 16:14

강해져라피부야

뷰티루틴 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 간헐적 단식 좋죠

2023.11.28 23:02

수수우

Escritor

네 단식이 몸에 좋다고 하더라구요

2023.11.29 16:14

sa99877288

일어나자마자 가글하는 습관 좋네요

2023.11.29 10:16

수수우
Escritor
```
네 가글도 꼭 해줍니다~
```
2023.11.29 16:14

문송임당

뷰티루틴 꾸준히 지키기 응원해요 ㅎㅎ

2023.12.03 04:02

염곡전사

간헐적 단식잘 지키시고 다이어트 성공하시길 바래여

2023.12.03 11:10