카시오페아1015
루틴 응원합니다
Siguiendo el horario de ayuno intermitente (16/8)
Reduzca el consumo de aperitivos.
Cenar algo sencillo
Caminar 10.000 pasos cada día.
Utilice una mascarilla facial al menos dos veces por semana.
Presta atención a la hidratación
Acuéstate antes de las 12.