La rutina de belleza de esta semana

Siguiendo el horario de ayuno intermitente (16/8)

Reduzca el consumo de aperitivos.

Cenar algo sencillo

Caminar 10.000 pasos cada día.

Utilice una mascarilla facial al menos dos veces por semana.

Presta atención a la hidratación

Acuéstate antes de las 12.