1. Hacer ejercicio temprano por la mañana (de forma constante 5 días a la semana).
2. Agua y suplementos para tomar con el estómago vacío,
3. Caminar 10.000 pasos
4. Aplícate protector solar por la tarde.
5. Crema de retinol por la noche.
Lo vigilaré de cerca.
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