Rutina de Belleza

La rutina de belleza de esta semana
2023.10.10 21:50
controlar 49chatarra 0

Comí demasiado durante las vacaciones, así que esta semana...

Caminar más de 15.000 pasos y subir escaleras dos veces por semana.

Reduce los carbohidratos y disminuye el consumo de aperitivos.

No comas después de las 7 de la tarde.

Consiste en beber 2 litros de agua y tomar suplementos por la mañana.
comentario13
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    파랑새82
    물많이 마시고 수분섭취가 중요하지요
  • reeyou0021
    뷰티 루틴 실천 잘하신 것 같네요
  • 염곡전사
    탄수화물과 군것질 줄이기 중요한대 쉽지가 않네요
  • 유여름
    와 이게 루틴인가요 엄청나세요!!
  • food1
    다이어트 저도 해야되는데 쉽지 않네요
  • 구름방울
    하나하나 모두 좋은 루틴입니다 ㅎ 실천 응원해요 ^^
  • 드래곤라자
    7시 이후 안 먹기가 젤 힘든거 같아요
  • 행운아79
    탄수화물 줄이기가 진짜 힘드네요 같이 화이팅해요
  • 샤이너스
    루틴 응원합니다 굿밤되세요 
  • 냐냠뇸
    7시 이후 안먹기 진짜 쉽지 않은데 응원할게요
  • 11babi11
    탄수줄이기 군것질줄이기 좋네용
  • 강해져라피부야
    오늘 떡볶이 먹었는데 ㅠㅠ 탄수화물 줄이기 힘들어요 흑흑 
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    단호박파이
    뷰티루틴 알차네요 ^^ 7시이후 안먹기 이거 쉽지않은데 대단하세요