La razón por la que sentí que los hábitos de estilo de vida eran más importantes que la dermatología y mi rutina de belleza.

A menudo escucho que mi piel ha mejorado mucho en comparación con el pasado. En lugar de someterme a tratamientos particularmente costosos, prefiero prestar un poco de atención a mis hábitos de vida.

Para empezar, me aseguro de beber un vaso de agua al despertarme por la mañana y uso agua tibia en lugar de caliente para lavarme la cara. Además, procuro aplicar mis productos básicos de cuidado facial dentro de los tres minutos posteriores a lavarme la cara.

También suelo cambiar las fundas de las almohadas con frecuencia, y parece que ayuda a prevenir problemas de la piel más de lo que esperaba. Además, limpio la pantalla del móvil a menudo e intento reducir al mínimo el hábito de tocarme la cara con las manos.

Por lo general, procuro beber mucha agua y, conscientemente, aumento mi ingesta de líquidos los días que tomo café. También procuro dormir al menos siete horas, si es posible, e incluso si me acuesto tarde, me aseguro de lavarme la cara e hidratarme antes de dormir.

También presto atención al cuidado del cuero cabelludo, así que me seco el pelo inmediatamente después de lavarlo y no lo dejo mojado mucho tiempo. Además, después de salir, me quito bien el protector solar y me aplico abundante crema hidratante para evitar que la piel se reseque.

Si entre estos pequeños hábitos tienes alguna rutina de belleza con la que hayas visto resultados, por favor, compártela.