Despídete de la hinchazón matutina en 5 minutos con una rutina para definir tu mandíbula.

Me estresaba que se me hinchara la cara todas las mañanas. Sobre todo si había comido algo salado el día anterior o me había acostado tarde, al día siguiente tenía la cara completamente hinchada, y se notaba incluso cuando me maquillaba.

Después de probar varias cosas, me decidí por una rutina matutina para la hinchazón. Es efectiva por poco tiempo, así que la comparto.

Lo primero que hago al despertarme es beber un vaso de agua.

Llevo haciendo esto de forma constante porque he oído que ayuda a eliminar los desechos acumulados en el cuerpo durante la noche, y la velocidad a la que baja la hinchazón es sin duda diferente.

Además, al lavarte la cara, evita el agua demasiado caliente y lávate suavemente con agua tibia para reducir la irritación de la piel.

El siguiente paso es clave: masajea suavemente tu rostro con una cuchara fría o con una herramienta de masaje que hayas guardado en el refrigerador.

En concreto, si se realiza un masaje desde la mandíbula hasta detrás de las orejas y a lo largo del cuello con movimientos ascendentes, se puede sentir cómo disminuye la hinchazón a medida que mejora la circulación linfática.

Puedo notar que mis líneas de expresión se vuelven más definidas incluso después de realizar este proceso durante solo 3 a 5 minutos.

Si tienes tiempo, también te recomiendo aplicar una compresa fría o una compresa de tónico durante unos 5 minutos.

La sensación de calor en mi piel ha disminuido y mi rostro se siente más firme en general.

Por último, resulta aún más efectivo si además realizas algunos estiramientos suaves o rotaciones del cuello.

Lo mejor de seguir esta rutina de forma constante es que mi cara se ve mucho más pequeña cuando me maquillo.

El simple hecho de haber eliminado la hinchazón marcó una gran diferencia en mi apariencia.

Realmente lo recomiendo porque es una rutina que me aseguro de hacer los días en que tengo citas importantes o sesiones de fotos, jajaja.