Rutina de Belleza

Té verde Sohwi y las escaleras con el estómago vacío.
2025.06.17 15:54
controlar 35chatarra 0

소휘그린티와 공복계단소휘그린티와 공복계단소휘그린티와 공복계단

 

Actualmente en el piso 85

Me siento con poca energía porque tengo el estómago vacío.

Hagamos nuestro mejor esfuerzo también hoy.
comentario17
  • imagen de perfil
    green
    소휘그린티는
맛은 없을 것 같아요ㅠㅠ
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    적응되면 괜찮아요
글루타치온 같이넣으면 맛있어요!
    imagen de perfil
    green
    ㅋㅋ 근데 계단오르기
엄청나게 하시네요ㅠ대단..
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    다른것보다 전 젤 효과가 좋아서요~ 
옷입고 바로 나가면 되서 편하기도 하구요!
    imagen de perfil
    green
    계단 오르기하고
종아리 잘 풀고 그러면 괜찮은가요? 매일하기가?
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    네~ 괄사하고 폼롤러하고 스트레칭하면 괜찮아요
매일은 적응이 필요해요~조금씩 늘려보세요
    imagen de perfil
    green
    대박 부지런하시네요
ㅎㅎ 저도 좋은 자극받아야겠어요 ㅠ
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    이제 장마니까 계단운동이 딱이예요!
2주만 해보세요~ 뱃살,옆구리살 다 정리되요!
    imagen de perfil
    green
    뱃살에도 도움되나요?
헐 ㅋㅋ 해야겠네요 ㅋㅋ
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    네 4일하니 뒷구리살 정리되었어요
뱃살도 들어갔네요ㅋㅋ2주하면 허벅지라인이 다르답니다
    imagen de perfil
    green
    계단오르는건
별로
운동안된다
생각했는데 신기하네여~
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    계단 운동 많이되요!
걷기의 *1.5배 효과요!
    imagen de perfil
    green
    처음엔 몇층 정도 걷는게
좋을까요?? 갑자기 많이는
못하겠구요ㅠ
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    전30층하다 50층하다 10층씩 올렸어요
나눠서해도 된다던데 40층부터 땀이 나서요
전후 사진찍어보세요!붓기가 쏙 빠져요!
    imagen de perfil
    green
    말씀대로 한번 해봐야겠어요
ㅎㅎ 도움주셔서 감사해요!
  • wonhee095003
    와 85층째면 몇번 하신거에요
공복엔 힘들긴 하더라구요
    imagen de perfil
    행운들잉
    Escritor
    6번요! 어젠 총112층했어요
공복엔 힘이 안나서 힘들어요