Today, you can experience various exercise benefits
I did a workout routine to improve lower body strength and balance at the same time.
어제 하체 근력 운동 수고 하셨어요 오늘도 꾸준히 해주세요
상체와 하체 번갈아 가면서 홈트하면 좋더라구요
홈트 잘 하셨네요
캐시홈트는 시간이 짧아서 할 만하답니다
홈트 잘 하셨어요 건강한 시간 잘 보내세요
매일 다른 프로그램으로 홈트를 할 수 있어서 좋더라구요
하체부분 잘해주셧네요 홈트로 운동 하셧네요
상체와 하체 그리고 전신운동을 번갈아 가면서 하고 있답니다
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 잘 챙겨 주셨네요
다양한 운동 효과를 볼 수 있어서 자주 하는 루틴이랍니다