Sugar-free soy milk and one mini protein shake after a workout
I make sure to eat this as a snack.
์ด๋ ํ์ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ ์ ํ์ จ๋ค์
์ด๋ํ์ ๋์ ๋ก ์ฑ๊ธฐ๊ณ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ ์ฑ๊ธฐ๋ค์
์ด๋ํ์ ๋์ ๋์ จ๋ค์ ์ข์๊ฑฐ ๋์ จ๋ค์
์ด๋ํ์ ๋ฌด์คํ ๋์ ๋ก ์ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์์ด์