I make sure to eat two kinds of fruit for breakfast.
I eat half a storage flax and blueberries.
๋ง์๋ ์ฌ๊ณผ.๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ค์ฉ~~
๋ง์๋ ๊ณผ์ผ ๋๊ฐ์ง ์ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์์ด์
์ค๋๋ ๊ณผ์ผ ๋๊ฐ์ง๋ก ๋ ๋ ํ ๋์๊ณ ํ๋ฃจ์ ์์ ํ์ จ๋ค์
์ค๋๋ ์์นจ์ ์ฌ๊ณผ์ ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ก ์ข์ํ๋ ๊ณผ์ผ๋ก ์ฑ๊ธฐ๋ค์
๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์์ ๊ฟ์ ๋ฟ๋ฆฌ์ จ๋๋ด์. ๋ฌ๋ฌํ๋ ๋ง๋๊ฒ ์ด์.
๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์์ ๊ฟ ๋ฟ๋ ธ์ด์ ใ ใ ๋ง์๋ค์ ์ด์ฐ ์์ จ์๊น์ ใ
์์นจ ๊ณผ์ผ ์ ๋์ จ๋ค์ ๊ฑด๊ฐํ ๊ณผ์ผ ์ข๋ค์
์์นจ์ ๊ณผ์ผ๋ก ๋จน๊ณ ๋นํ๋ฏผ ์ถฉ๋ถํ ์ญ์ทจํด์ฃผ๋ค์