I did Cash Home Training jumping exercises and squash with a time gap between them.
It relieves leg stiffness and builds muscle strength.
다리 뭉침 풀어주고 근력운동 까지 수고하셨습니다 ㅎㅎ
두가지 운동 잘 챙겨서 하셧네요 이렇게 구성해서 하기도 좋겠어요