Protein to eat after exercising

I eat protein.

I'm not getting any muscle called vitality.

I keep gaining fat

This is a big problem.Protein to eat after exercising

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Comments 3
  • wonhee095003
    프로틴 잘 드셨어요 
    낼도 맛나게 챙기세요 
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    못멧지
    꾸준히 드시다 보면 근육량이 늘지 않을까요
    관리 지치지 말고 잘하셔요
  • ekdh35442866
    운동하고 프로틴 좋을거같아요 
    맛은 어떨지 궁금합니다