I take Chong Kun Dang psyllium husk.
It contains dietary fiber, so it's good for constipation and weight loss.
저도 요거 먹어요 숙면제거에 도움이되서요 물 많이 안마시면 오히려 속에서 부글부글 방귀만 나올때도 있더라구요^^:::
차전자피로 도움 받으시군요 물 많이 마시면 부풀어서 잘 끌고 나오더라구요