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전 회식하거나 과식한날은 다음끼니를 굶어줘요 그럼 살이 덜 찌는것 같아요
People who follow a moderate diet
Especially for office workers, how are you managing your diets? ㅠㅠ
There are lots of company dinners... and we all have lunch together...
It’s not easy even when I set my mind to it... On my way back from a company dinner again today
I'm curious how others manage this.
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Comments 27
- 바넬로피공듀
저는 도시락싸구댕겨요 다이어트식단으로ㅠ
- 보자기요
회식때 고기 먹으면 무조건 살코기 위주로 먹고 있어요.
- 냐냠뇸
일반식에서 조금 남긴다고 생각하고 먹고 있어요!
- hhyyy1004937
공복텀을 최대한 길게 갖는게 제일 좋은거 같아요!
- 호영love
먹는 즐거움도 있으니 드시고 다음날 굶으심이...
- 고포비
주말에라도 식단 관리를 해 보시는 건 어떨까요??
- usyj9165863
저도 그냥 양조절만 하고잇어요 과식안하고
- 껌씹는여우
먹긴먹되 천천히 소량식 먹어주면서 양이적은 사람으로 인식하게 만들어 버렸어요
- dbrkdus0174
ㄷ회식한 다음날은 소식해요
- misook129083
저녁은 가볍게 먹으려고 해요
- wjsgkdud8435
당만 조절해도 좋더라구여
- 유저bKFOATm7QF
막 하려기보다는 그냥 한두수저 덜 먹는걸로 하세요!
- 무지개다
최대한 소식하고 단백질과 샐러드 종류 요
- 선물같은하루
전 평일엔 1일1식해서 점심은 그냥 굶는다고 선언하고, 회식때는 가리지않고 많이 먹어요.ㅋ
- 노란웰시코기
저는 한끼 먹을 때마다 반공기씩만 먹고 있어요~ 단백질 음식 자주 같이 드시고 식이섬유 풍부한 채소도 곁들여 드시면 좋아요!
