stair exercise

Walking  I finish up with stair exercises. I try to do stair exercises every day.

계단운동

Comments2
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    계단오르기가 힘들지만 허벅지 근력에 도움되죠
    주말 운동 수고하셨어요
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    계단오르기 좋더라구요 하루에 5층만 올라가도 건강해 진다네요 
    마무리로 꼭 하고 있어요 

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