stair exercise

Things you can practice in your daily life

Aerobic exercise: climbing stairs

It improves cardiovascular endurance and lower body strength.stair exercise

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Comments 3
  • 치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
    하체근력위해 늘 좋습니다
  • sukki1596614
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • 들꽃7
    일상속에서 실천할수 있는
    계단오르기 수고 하셨습니다