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Take probiotics before bed
2023.08.08 20:42
Views 447Scraps 0

It is said that consuming probiotics before bed is one way to improve sleep for those with poor sleep habits. This is because the absorption rate of probiotics increases at night, and they can be expected to help suppress nerve excitation. Since this allows the body to transition into a stable state, improved sleep can be anticipated.
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Comments28
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    푸리롱
    유산균 집에 남은게 없는데 이 좋은 팁을 이제 알았네요
  • 쌈마이웨이
    자기전 유산균 섭취가 중요하군요! 새로운 정보 알아갑니당
  • 24566
    저는 항상 공복에만 유산균을 복용해왔는데 수면을 위해서 자기전에도 먹어야겠어요
  • 이미소화이팅
    수면 전 유산균 섭취 감사합니다
  • 쿠키냥
    자기전에 부지런히 유산균 먹어야 겠어요
  • 펭하잉
    유산균은 아침보다는 자기 전에 먹어야 겠네요
  • 밍밍주주
    와 잘때 먹는건 생각도 못해봤어요 
  • hj210774441
     유산균 챙긴다는걸 잊었는데 덕분에 챙겨야겠어요
  • 콘트라베이
    아이쿠 유산균 챙긴다는걸 잊었는데 덕분에 챙겨야겠어요
  • 아소카왕
    유산균 꼭 잘 챙겨먹어야 겠습니다
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    왕짱구
    유산균 자기전에 섭취해야겠네요
  • es991
    잠들기 전에 먹어야 좋은거군요! 감사합니다
  • 유저VlGH6IBlkM
    자기전에 유산균을먹어보아야겠어요 
  • 박또링
    자기 전에 유산균 섭취 너무 중요하죠~~
  • 망고강아지
    유산균 공복에 먹어야되는걸로 알고있는데 자기전에 먹는것도 좋군요
  • 아니제가요
    장이 건강한 게 최고라고 하더라구용ㅎㅎ
  • 올리브깡
    오 앞으로는 자기전에 유산균 먹어야겠네요ㅣ
  • 수완드
    유산균이 수면개선도 해주나보네요
  • dmsvyfl72228
    와 저는 아침에 먹었는데 밤에 먹는 것도 방법이네요
    현똥2
    Author
    수면 개선을 위해 밤에 드셔보세요 
  • vitaminwater
    자기전에 유산균 섭취가 수면 개선에 좋군요
    현똥2
    Author
    수면 개선을 위해 밤에 드셔보세요