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The number one food for gaining belly fat
2023.07.12 22:07
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뱃살을 찌우는 음식 원탑

 

 

 

 

Ground refined carbohydrates (sugar, wheat flour, rice flour, roasted grain powder, etc.)

They say that because the rate of digestion and absorption is very fast, it is easily stored as belly fat.

I should be careful with bread, rice cakes, and noodles when planning a diet.

 
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Comments28
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    빠담소리
    네 미숫가루 좋아하는 데 조심하셔야 될 것같아요.. 
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    여름에 얼음 넣고 미숫가루 많이 타먹었는데 이젠 줄여야겠어요
  • 연유희
    설탕 밀가루 제가 다좋아하는 것들인데 ㅠ
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    설탕이 안들어간 음식 찾는 건 거의 불가능한데 말이죠
  • 이하린80
    밀가루는 어쩌냐고요 다른건 다 감당하면 되는데 ㅠ
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    맛있는 간식의 대부분은 다 밀가루로 만드는데 말이죠
  • 군고구마야
    ...다이어트하지만 빵, 떡, 면 다 먹는데 좀 슬퍼지네요
    유저gG1BpSlePm
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    먹는 횟수와 양을 줄이면 되지 않을까요?
  • 콘트라베이
    와 다른건 다 예상햇는데 미숫가루는 생각못햇네요...
    유저gG1BpSlePm
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    저도 얼마 전까지 미숫가루가 건강식인줄 알았어요
  • 후리지아3270
    다 좋아하는것만 왜 뱃살을찌우는지~~
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    좋아하는 것을 안먹을 수는 없으니 열심히 운동하는 수밖에 없네요
  • 청년부
    가루형태의 탄수화물이 안좋다는걸 깨달았네요
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    가루로 되어 있으면 바로 흡수가 돼서 건강에 해롭데요
  • 심심풀이
    제가 제일 좋아하는 것 들이네요
끊을수가 없는데ㅜㅜ
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    완전히 끊기는 힘들테니 먹는 양이라도 줄여야겠어요
  • 라임톡
    세상에 있는 맛있는 음식은 다 살을 찌우네요
    유저gG1BpSlePm
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    몸에 안좋으면 맛이라도 없었으면 좋겠어요
  • 이여늬
    미숫가루 좋아하는데 섭취를 줄여야돠겟어요
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    예전에 몸에 좋다고 24곡 미숫가루 많이 먹었는데 말이죠
  • 허뱅
    알면서도 잘 안지켜지게되내요
    유저gG1BpSlePm
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    건강에 안좋다는 걸 알지만 쉽게 끊기는 어렵네요
  • darkmol4281
    가루형태의 탄수화물이 모두 안좋군요 ㅠ
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    저도 밀가루만 생각했는데, 곡물가루는 다 몸에 안좋은 것 같아요
  • 온이천사
    근데 빵, 떡, 면 종류가 너무 맛있어요..ㅠ
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    왜 맛있는 건 몸에 안좋은 게 많을까요
  • 주주랜드
    와 다른건 다 예상햇는데 미숫가루는 생각못햇네요...
    유저gG1BpSlePm
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    곡물가루가 체내 흡수가 빨라서 더 안좋데요