파우차
콜라겐 구매해서 먹어야겟어요 ㅠ
There are lots of beauty tips using cosmetics, but here's a simple tip using food! A tip everyone knows, haha.
1. Drink at least 2 liters of water a day!
2. Consistently take supplements beneficial for the skin (collagen, hyaluronic acid, vitamin C, etc.)
3. Consume plenty of vegetables that are good for the skin (cabbage, tomatoes, blueberries, etc.)
4. Eat foods that are good for constipation! Regular bowel movements are also very beneficial for your skin! (Sweet potatoes, natto, bananas, etc.)
For those of you who love to eat, let's take care of our skin while enjoying delicious food!!
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Comments 14
- chldudwn0340
영양제빼고는 실천하는 중이네여 ㅎㅎ 습관이ㅜ중요한거같애요
- 유저jUtqEbZJYR
1번부터 4번까지 모두모두 좋은 꿀팁인데요 좋은정보 감사합니다
- 지준혁맘
이중에서 물 2리터마시기가 젤 힘든미션이네요~~
- T2M1
물은 뷰티나 건강이나 어디든 도움되는데 실천을 잘 못하게 되더라구요ㅠㅠ 이제부터라도 자주 마시는 습관을 들여야겠어용
- ᙏ̤̫삐삠ᙏ̤̫
먹는거에서도 되게 중요한것같아요 피부에 좋은것만 줘야하니까여
- 공공이닷
쾌변 진짜 중요하죠ㅎㅎ 1번빼고는 못하고 있어서 노력해야겠어요
- 누운누운
정말 누구나 아는거지만 생각보다 지키기 힘든 것 같아요 ㅠㅠ ㅋㅋ 오늘은 건강하게 먹어야지 하면서도 자극적인 음식이 땡기고..
- green_
먹는 것도 잘 챙기면 좋을 것 같네요
- 긍룡
저도 영양제는 꼭 먹어줘요
- dmsvyfl72228
야채 많이 먹는것도 참 좋은데 확실히 밀가루 튀긴종류 안먹으면 피부가 좋아지는 것 같아요
- 유저gG1BpSlePm
기본적으로 좋은 식습관과 생활습관을 갖는 게 몸뿐만 아니라 정신 건강에도 좋은 것 같아요.
- 디디디딕
맛있게 먹고 피부 좋아지고 좋네요