콤부차나 애사비 효과 보신분 계신가요?

콤부차랑 애사비는 사실 뭐가 좋은지 잘 모르겠어서요ㅜㅜ 혹시 효과 보신 분은 어떤 제품 어떻게 드셨나요~~~???

저는 티젠, 쟈뎅, 퍼니트 콤부차 맛 종류별로 먹어봤구요. 지금은 작심랩 콤부차랑 애사비 선물받아 먹는중인데, 딱히 뭐가 좋은건지 잘 모르겠어요ㅜㅜ 

(예민한 편인데 티젠 베리맛은 속이 오히려 더부룩한거같기도...)

혹시 먹는 법이 따로 있는데 제가 모르는건가 싶기도 하구요!  

식후/식전/음식과함께(?) 등 먹으면 좋은 타이밍이나 방법이 있나요? 

아니면 뭐 어울리는 음식이라던지...