💊 영양제 꼭 하나만 먹는다면?

영양제 꼭 하나만 먹는다면… 바로 ‘이것’ 먹겠다는 의사들 많다고 하네요 ㅎㅎ

바로바로 비타민 D를 먹겠다

이제 종합 비타민제는 필수이고, 오메가3에 칼슘제까지 영양제의 홍수 속에 살고 있다. 그런데도 한국인에게 공통적으로 가장 부족한 영양소가 있다. 한국 남성의 87%, 여성의 93%가 부족하다는 영양소, 한국인 결핍 영양소 1위는 바로 '비타민 D'이다. 각종 영양제 중에서 꼭 하나만 먹어야 한다면, 비타민 D를 먹겠다는 의사들도 많다.