Jess19
러닝 5KM정도 매일하는게 최고에요.
살이 잘 안빠져서 고민인데요
했을 때 가장 효과가 좋았던 운동이나 식단이 있을까요?
효과 보신 분들 알려주세요ㅜㅜ
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댓글 8
- vivida777
식단은 거의 양의 절반으로 줄이면 효과는 바로 나타나요
- 바바바아밤
식단이 역시 중요하죠 딱 반으로 줄여봐야겠네요
- 펭하잉
식단도 있지만 간헐적 단식 효과 좋다고 해요
- 바바바아밤
간헐적 단식 저도 해봤는데 살은 안찌는데 잘 빠지지는 않더라구요ㅜㅜ
- 24566
운동은 등산추천합니다.살안빠질수가없네요.요즘너무더워서.하기.힘들지만..
- 바바바아밤
등산이 효과가 좋군요..가을쯤에 해야겠어요ㅜㅜ 추천 감사해요!!