피부 건강에 도움되는 음식 있을까요~?

Question

여름이라 그런지 날이 더워져서

피부가 뒤집어지는게 느껴지는 것 같아요 ㅠㅠ

식습관부터 바꿔볼까 싶은 생각이 드는데

여름에 실천하기 좋은 피부 건강에 도움이 되는 식단이 있을까요?

일단 당장 떠오르는건 밀가루 줄이기! 인데요

식습관 개선으로 효과보신분 조언 부탁드려용

뿔닭볽음면 · Accepted Answer

자연에서 나는 가공되지 않은 먹거리들은 다 피부에 좋은 것 같아요. 근데 가공된게 맛이 있는게 문제죠ㅋㅠㅠ

메종키츠네삼다수 · Answer

저는 콜라겐 이런거 좋더라고요

유저dAGoGMg6Rb · Answer

피부 건강에는 단거 줄이기요

들꽃7 · Answer

물 비타민 영양제 채소 과일 정도요

꿈굽는사람 · Answer

밀가르는 줄여야하는데요

nam005331529 · Answer

저는 콜라겐 먹고있어요

cosmos268 · Answer

비타민c 듬뿍 들어있는 과일이 도움될것 같아요

Jess19 · Answer

물, 비타민, 운동, 채소 등등 이요

열여섯살누나 · Answer

물많이먹기요~~푸석푸석한 피부에는 물많이먹고 땀흘리는게 좋은것같아요

질문 톡