탈모에 좋은 습관(먹거리, 행동, 제품 등등) 있을까요?

챈뷰

탈모 예방과 개선을 위한 방법을 음식, 행동, 제품 세 가지로 나누어 설명해드릴게요!

1. 탈모에 좋은 음식

탈모에 좋은 음식으로는 비타민과 미네랄이 풍부한 식품이 좋다구 하는데요, 특히 시금치, 당근, 달걀 같은 음식은 두피 건강을 돕고 모발 성장을 촉진해준다구 해요!! 그 중에서도 연어와 같은 오메가-3가 풍부한 생선은 혈액 순환을 개선해 두피에 영양을 공급하는 데 도움을 줍니당

2. 탈모에 좋은 행동

규칙적인 두피 마사지를 하시면 좋은데요!! 혈액 순환을 촉진시켜 모발이 건강하게 자랄 수 있도록 돕기 때문에 꾸준히 해주세요~~

3. 탈모에 좋은 제품

탈모 예방을 위해 비타민 D, 비오틴이 포함된 제품을 사용하는 것이 좋은데용! 두피 전용 샴푸는 두피의 노폐물을 제거하고 모근을 건강하게 해주는 역할을 하구요~ 탈모 방지 토닉 같은 제품은 두피에 직접 영양을 공급하여 모발이 잘 자랄 수 있도록 도와줍니다!! 
저는 바이오틴 성분이 들어간 올리브영 1등 샴푸 "바이오가 바이오틴 손상모발개선 탈모완화 샴푸" (가격: ₩27,500 / 용량 1000ml) 추천드릴게용💖

skrrprincess

저도 머리가 갑자기 엄청 빠져서 고민이 진짜 많았었어요..ㅠㅠ
먹는 것만 잘 챙겨 먹어도 확실히 머리가 덜 빠지더라구요. 탈모약은 성분이 독한 게 많다고 들어서, 비타민같은 영양제로 챙겨드시는 게 좋아요!!
저는 임팩타민이라는 비타민 먹었는데 효과가 괜찮았고, 탈모랑 얇은 머리숱으로 고생하는 제 친구는 판토오틴이라는 탈모 영양제 먹었는데 괜찮았다고 추천받았었어요. (제가 직접 먹은 건 아니지만, 친구는 효과를 봤다고 합니다!)
그리고 저는 검은콩 두유 하루에 하나씩 꼭 먹고 있는데 검은콩이 머리에 좋다고 하니 조금 더 안심되는 기분이에요😁
머리도 잘 빗어주면 좋습니다!! 저는 아이캔디 빗이 정말정말 좋았어요.. 진짜 한 번만 꼭 사용해보셔요 머리 훨씬 덜 빠집니다!!!🥹🥹

친절한다롱씨

마녀공장의 바이옥실 안티 헤어로스 샴푸(480ml)는 탈모 증상 완화에 도움을 주는 기능성 샴푸입니다✨

제품 정보 및 특징💗
- 가격: 공식 홈페이지 기준 약 22,000원
- 주요 성분: 바이오틴, 카페인, 돌콩 배아 추출물 등 두피 강화와 모발 건강에 도움을 주는 성분이 포함되어 있습니다.
- 사용법: 미온수로 모발과 두피를 적신 후 적당량을 도포하여 거품을 내며 마사지한 뒤 헹굽니다. 풍성한 거품이 노폐물과 피지를 말끔히 제거합니다.

1. 탈모 완화
2주 임상을 통해 탈모 증상 완화 효과가 입증, 두피에 쌓인 각질과 열을 제거하며 건강한 두피 환경을 조성✨
2. 모발 강화 및 보습
Lamellux 성분이 포함되어 세정 후에도 두피와 모발의 수분막을 유지, 정수리 볼륨을 살리며, 모발의 탄력과 부드러움을 개선!
3. 자연 유래 성분
코코넛에서 유래한 계면활성제를 사용해 순하면서도 충분한 세정력을 제공

추천 사용 대상✨
- 탈모가 고민되거나 두피 열감과 각질이 있는 분.
- 자극 없는 세정과 모발 강화를 동시에 원하는 사용자.

샴푸와 함께 안티 헤어로스 트리트먼트를 병행하면 더욱 효과적인 케어가 가능하며, 스팀팩 효과로 영양 전달과 두피 열감을 진정시키는 데 도움을 줍니다. 상세 정보는 [마녀공장 공식 홈페이지](https://www.manyo.co.kr)에서 확인하실 수 있습니다!

뽐야미

저도 정수리 쪽이 비어보여서 고민이였는데 사용해본 제품 중에 효과 본 제품 소개해드릴게요!
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제품명: 바이브랩 헤어스칼프 앤 브로우 앰픅
가격:24,000원

이 제품의 제일 큰 장점은 편리하다는 점인 거 같아요!
매우 간편하게 관리할 수 있다는게 최고인거 같아요. 그치만 탈모 고민이라면 앰플말고도 각질관리도 같이 해주셔야지 효과가 2배라는점! 사용해주시고 있는 탈모샴푸가 있다면 탈모 샴푸로 두피를 깨끗하게 세정해주신 다음에 이 앰플을 사용하면서 두피에 보습감을 더해주면 도움 많이 보실거에요!! 열감 있으실 때 사용해주시면 가려움도 사라지실거에요💝

여쿨라

머리를 잘 감는 것도 중요한데 머리속 유분기를 확실히 잡아주고 깨끗하게 감는 것도 중요하더라구요! 두피 열을 내리는 것도 중요하다고 해서 베베루나 갈색 샴푸 추천드릴게요!! 제가 사용중인 건데 쿨링감이 엄청나서 두피 열을 내려주고, 기름기를 잘 잡아주는 샴푸입니다!! 드라이기 하실 때는 뜨거운 바람 보다는 시원한 바람으로 말려주세요~!!

김대박

꾸준히 빗질하는게 중요하더라고요 ㅎ
두피 관리 정말 잘해야되고