겨울철 악마, 비듬관리는 어떻게 들 하세요??

현실적이지만 말하기가 좀 그런 내용이네요

환절기는 다가오고  비듬없애는법에 대하여 걱정이 되네요

이 거요.. 특히 가을, 겨울엔 더 심한데요.  

정장 등 어두운 계통의 의류에 떨어진 '비듬'은 주위 사람의 눈에 더 잘 띄게 되어 불결해 보이게 하죠..

청결한 머리와 두피를 유지하고, 비듬을 해소시켜서 불결한 이미지를 없애야 하는데요.

우선 원인을 제거해야 한답니다

원인: 머리결에 잔존 헤어 성분, 두피 미 제거 샴푸, 두피의 손상, 침구류의 더러움, 스트레스 등 일상에서 오는 이 원인이 대부분 이네요..

 

대책으로 세부적으로 나열해 보면..

1. 너무 예민해서 머리를 너무 자주 감지말 것.

하루에 1회만 머리 감기, 드라이어 사용을 줄이고, 머리카락과 두피를 손상시키는 자외선을 모자등으로 차단

2. 샴푸잔재가 남지않도록하기
두피에 쌓인 먼지와 피지까지 제거해야 하므로 매일 샴푸를 두피에 피지가 남아 있거나 헤 어 제품이 남아 있지 않도록 철저하게 물 세척.
3. 빗질을 자주해서 모발에 산소를 공급하고 오염을 제거해 주기

4. 균형잡힌 식생활과 비타민 섭취하기

편식도 비듬 원인 중 하나라죠. 영양소의 밸런스가 안 맞으면 두피와 머리카락의 상태가 나 빠져 비듬이 발생하므로 비타민 A나 비타민 B를 포함하는 야채나 콩류 섭취 등...

 

대책은 그 반대로 하면 될 듯 하기는 한데 이론과 실행이 잘 안됨이 문제입니다

 

여러분은 어떠한 방법으로들 해결 해 가시나요??

달리 예방 효과를 알고 계시는 분, 공유 좀 해 주세요~~

겨울 건조기에 고민되는 헤어 관리분야군요~~

청결한 머리관리가 바람입니다