밥대신 한끼 때울수 있는거 뭐가 있을까요?

Question

요새 체중이 좀 늘어난거 같아서 점심에 밥 대신 다른걸로 가볍게 한끼 때우려고 하는데 뭘 먹어야 칼로리도 낮고 포만감도 들까요?ㅜㅜ

로렌53 · Accepted Answer

저는 항상 귀리랑 오트밀 많이먹어요

바넬로피공듀 · Answer

다이어트 단백질 쉐이크 많이드시더라구영

chldudwn0340 · Answer

그릭요거트 오떠세요! ㅎㅎ 맛도 있고요

1극한직업 · Answer

저도 이거 고민이에요 일단 맥반석 계란 두판 사긴핶는데 간식으로 다섯개 조지고 앉아있네요ㅎ

ssonsera · Answer

귀리오트밀 말아먹어요 고소하고 포만감 은근 좋아요

김수렁 · Answer

저는 낫또나 옥수수 먹어요~

미소89710 · Answer

꼬밥꼬밥 제품 드셔보세용!! 맛도 있더라구요

kiki87 · Answer

기본적으로 계란을 먹어야 포만감이 오지 않을까요??

박또링 · Answer

요즘 미역국에 오트밀 넣어서 많이 먹더라고요ㅎㅎ

초보아줌 · Answer

두부? 삶은 계란? 야채 듬뿍넣은 면요리?

그냥 그떄그때 간단히 먹는 애들이네요

야야차 · Answer

두부 데워서 먹거나 고구마 샐러드 삶은달걀 먹어요

bc786 · Answer

쉐이크 먹어요❕

허뱅 · Answer

샐러드가 좋을거같아요

nam005331529 · Answer

밥 대신에 시리얼 먹으면 좋아요

유저8KFQMNPCgJ · Answer

밥 대신 에너지바 먹고있어여

유저dAGoGMg6Rb · Answer

밥 대신 그릭요거트 먹고잇어요

샤베트삼다수 · Answer

밥 대신 요거트 간단하게 먹어요

wodus643645 · Answer

저는 곤약볶음밥 전자렌지에 돌려먹어요!

질문 톡