로렌53
저는 항상 귀리랑 오트밀 많이먹어요
요새 체중이 좀 늘어난거 같아서 점심에 밥 대신 다른걸로 가볍게 한끼 때우려고 하는데 뭘 먹어야 칼로리도 낮고 포만감도 들까요?ㅜㅜ
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댓글 18
- 바넬로피공듀
다이어트 단백질 쉐이크 많이드시더라구영
- chldudwn0340
그릭요거트 오떠세요! ㅎㅎ 맛도 있고요
- 1극한직업
저도 이거 고민이에요 일단 맥반석 계란 두판 사긴핶는데 간식으로 다섯개 조지고 앉아있네요ㅎ
- ssonsera
귀리오트밀 말아먹어요 고소하고 포만감 은근 좋아요
- 김수렁
저는 낫또나 옥수수 먹어요~
- 미소89710
꼬밥꼬밥 제품 드셔보세용!! 맛도 있더라구요
- kiki87
기본적으로 계란을 먹어야 포만감이 오지 않을까요??
- 박또링
요즘 미역국에 오트밀 넣어서 많이 먹더라고요ㅎㅎ
- 초보아줌
두부? 삶은 계란? 야채 듬뿍넣은 면요리? 그냥 그떄그때 간단히 먹는 애들이네요
- 야야차
두부 데워서 먹거나 고구마 샐러드 삶은달걀 먹어요
- bc786
쉐이크 먹어요❕
- 허뱅
샐러드가 좋을거같아요
- nam005331529
밥 대신에 시리얼 먹으면 좋아요
- 유저8KFQMNPCgJ
밥 대신 에너지바 먹고있어여
- 유저dAGoGMg6Rb
밥 대신 그릭요거트 먹고잇어요
- 샤베트삼다수
밥 대신 요거트 간단하게 먹어요
- wodus643645
저는 곤약볶음밥 전자렌지에 돌려먹어요!
