벨릭
집에서 할수있는근력운동을 먼저시작해보는건어떨까요?.
유산소만 저녁에 한시간씩 하는데요
헬스장 끊어서 근력도 병행해야할까요??
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댓글 36
- JH0809
근력도 중요하죠 둘이 같이 하시는게 제일 좋아요
- 유저zFXXbVLo7I
네 땀뻘뻘 유산소만 했어요
- 박빵순
유산소와 근력 병행하는게 제일 좋다고 해요
- 유저zFXXbVLo7I
그쵸 유산소는 밖에서해서 근력은 ㅠ
- 푸우오
근력도 병행해야 근손실이 덜하더라고요 특히 식이를 같이하고있을떄는요 더욱
- 유저zFXXbVLo7I
근손실을 걱정해야하는군ㅇ요
- 122209948
유산소 하고 나서 근력 운동 하면 효과가 더 좋다고 하잖아용 ㅎㅎ 근데 저도 안함.. ㅎㅎ
- 유저zFXXbVLo7I
그러게요 유산소후 바로 하면 좋은데
- 달나라토끼55
나이가 들면 근력이 줄어듭니다
- 유저zFXXbVLo7I
맞아요 나이들때를 대비해야해요
- 휴지는뚱뚱해
나이들수록 근력이 계속 필요합니다
- 유저zFXXbVLo7I
필요한데 자꾸 빠지죠 열심히 관리해야겟어요
- 자유로운팝콘
유산소만 하면 살쳐짐이 온다더라구요
- 유저zFXXbVLo7I
살쳐짐 무섭네요ㅠㅠ 근력필수네요
- 괴정솔방울
ㄱ근력운동은 필수라고 하더라구요
- 유저zFXXbVLo7I
꼭 해여겠어요 홈트라두요
- Daisylee
해주면 좋겤ㅅ죠ㅠㅠㅠ저도해야하는데
- 유저zFXXbVLo7I
함께 근력운동 좋은거있음 해보어ㅛ
- jh009183634
근력도 병행하면 더 좋죠 그래야 지방이 빨리 탄대요
- 유저zFXXbVLo7I
오히려 지방타는데에 도움이 되는군요
- 양파쿵야
안하는거보다는 훨 좋을거같아요
- 유저zFXXbVLo7I
당근 안하는거보단 좋지요
- rudska606258
근력은 나이들수록 빠지기 때문에 필수에요
- 유저zFXXbVLo7I
아직 ㄱ필요성을 몰랐는데 해야겟아요
- 망고강아지
근력 운동 필수라고 하더라구요
- 유저zFXXbVLo7I
좋은 근력운동 츄천해주세요
- 부득
그럼요 근육이 살아가는데 중요하니까요
- 유저zFXXbVLo7I
그렇ㄱ겠죠 득근해야겠네요
- 라르미
해주는게 좋지요ㅠㅠ 미루게 되지만
- 유저zFXXbVLo7I
맞아요 근력 잘 안하게되어요
- 또치치또
ㄱ근력이 중요하대요 득근하고파요
- 유저zFXXbVLo7I
득근득근 파이팅하자구요
- 이마트백산수
근력운동 좋더라고요 자쥬 해요
- 뿔닭볽음면
할 수 있으면 근력운동 해주는게 좋지 않을까요
