쑥쑥엄마
저는 운동을 좋어허는편이 아니라 몸 무겁다는 핑계로 다 쉬어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 2~3일 정도 쉬고 그 후부터는 운동 나가는데
다른분들은 어떻게 하시는지 궁금해요
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댓글 41
- 에가오
몸 상태에 따라 다를거 같아요 생리해도 컨디견 괜찮으면 안쉬어고 살살해도 될거같은데요
- jh009183634
생리 기간에 하면 관절에 안좋다고 해서요ㅠㅠ
- lisian_thuss
저는 생리기간에는 다 쉬어요!
- jh009183634
그럼 며칠 정도 쉬시는거예요??
- 서브오이
저는 생리 심한 하루 정도 쉬고 있어요. 그래도 호르몬 불균형이 오는 기간이니 너무 강박갖지 마시고 산책 정도만 하셔도 될거 같아요.
- jh009183634
하루면 되게 짧게 쉬시네요ㅠㅠ
- 치직초촉
4일정도? 근데 생리때는 관절에 무리가서 운동 안 하는게 좋다고해요
- jh009183634
그쵸 저도 관절이 약해서 무섭더라구요
- 심심풀이
생리양이 많은 1~2일정도 쉬고 다른 날은 살살해요
- jh009183634
저랑 비슷하시네요 저도 약한 강도로 해야되겠어요
- soboss
하루이틀만 쉬고 다 운동하고 있어요
- jh009183634
혹시 어떤 운동 하고 계시나요??
- 강곰돌
나가서 유산소라도 하려고 노력해요. 너무 힘들면 하루정도 쉬어요
- jh009183634
유산소라면 걷고 뛰는거 하시나요?
- 햄둥
저는 요가했었는데 생리기간에도 운동 꾸준히 했어요! 하고나면 생리통도 완화되는 느낌이라 매일 갔었습니다
- jh009183634
요가도 난이도 높은건 너무 힘들지 않나요?ㅠㅠ
- 괴정솔방울
마침 오늘 생리터졌는데, 생리끝나고 운동해야겠어요
- jh009183634
다 끝나면 운동 시작하시는거예요?
- 이루리88
저도 가능한 4일정도 쉬어줘요 양이나 컨디션 보고 운동하는 편입니다 집에서 아니면 스트레칭해줘요
- jh009183634
스트레칭이 관절 지키는데는 좋겠죠?
- 누운누운
저도 2-3일 쉬는 것 같아요
- jh009183634
비슷하게 쉬시네요~~ 보통 어떤 운동하세요?
- 누운누운
뒷산 오르거나 집에서 실내자전거 자주 탑니다 ㅎㅎ
- 122209948
여름에는 그냥 일주일 내내쉬는 것 같아요 ㅠㅠ 패드 때문에 더 땀차고 찝찝해요;;
- jh009183634
아우 그쵸 저도 운동할때 그게 제일 찝찝하더라구요ㅠㅠ
- 휴지는뚱뚱해
아예 끝날 때까지 쉽니당 ㅎㅎㅎ
- jh009183634
그러시군요 그게 관절에 좋을 거 같긴 해요ㅠㅠ
- 양파쿵야
저는 운동을 그냥 계속 안해요 ㅎ..
- jh009183634
아이고 운동 조금씩이라도 하셔야죠~!
- 망고강아지
5일은 쉬어주는 거 같아요 무리되더라구요
- jh009183634
아무래도 충분히 쉬어주는게 몸에 좋겠죠?
- 부득
생리할때동안은 전체 안하는거같아요
- jh009183634
생리기간에 아예 안하시는분들이 많네요~
- 또치치또
끝날떄까지 쭉 쉽니당...ㅎㅎㅎ
- jh009183634
그럼 한 7일정도 쉬세요?
- 이마트백산수
저는 너무 아파서 아예 안해요
- jh009183634
아이고 ㅠㅠ 생리통이 심하신가봐요
- 뿔닭볽음면
전 생리 때는 운동 잘 안하는 편이예요ㅎㅎ
- jh009183634
그럼 일주일 정도는 쉬시나요?
