수박최고
힘들어서 엑스자로 비트는걸 주로 운동해요
윗몸일으키기 운동이 뱃살에 도움 되나요??
하나도 못하는데 뱃살은 어떻게 빼야하는지 모르겠어요
배만 툭 튀어나와서 옷 핏이 너무 안 사네요
다들 뱃살은 어떻게 빼시나요?
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댓글 12
- subtl
사람마다 다르겠지만 걷기 운동이 좋더라구요
- 송현서love
ㅜㅜ 저도 출산하고 뱃살땜에 스트레스에요
- ms0000
윗몸 일으키기도 좋은데 뱃살은 코어운동 위주로 하면 잘 빠지더라구요.
- 봉아봉
윗몸일으키기도 좋고 코어운동도 효과 좋은거같아요
- 뤼딕
저는 걷기에 코어운동 쪼금 더해서 해줘요 윗몸일으키기도 코어 없으면 힘들더라구요
- 바다친구
유산소운동 하면 잘 빠지더라구요, 아니면 훌라후프 해보세요
- 유저YcjfMgIwL4
저도 뱃살빼기가 젤루 힘들더라구요
- 권순경
전 꾸준히 걸어요!
- 뿔닭볽음면
뱃살은 빨리 걷는게 제일 효과 좋았어요
- 샤베트삼다수
배마사지 해주면 좋더라고요
- 메종키츠네삼다수
그냥 조깅이 편하더라고요