료하걸
50:50이라고 생각해요 머든 균형이중요하지않을까요
저는 식이 90이라고 생각해는데
직접 다이어트 해보신분들 뭐가 더 중요했었는지 궁금해요
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댓글 20
- 핸디키림
저두 식이가 더 중요하다고 생각해요 살 빼는 거 자체는!
- 1일1파스타
저도 식이로 살 많이 뺀것 같아요
- 망고0303
저는 둘다 반반이라고 생각하는데 굳이 따지면 운동이 더 중요하다고 생각해요
- 1일1파스타
운동도 정말 중요한것 같아요
- vivida777
살을 빼는 게 목표 시면 먹는걸 줄이는 수밖에 없어요 운동을 하면 몸무게는 늘어나요 근육으로 바뀌면서 ~
- 1일1파스타
아하 오히려 느는군요 눈바디로 봐야겠어요
- JH0809
저는 8:2 정도? 운동을 그래도 어느정도는 해줘야해서..
- 1일1파스타
운동도 정말 중요한것 같아요
- 스윕스윗
식이 70 운동 30이요 운동안하면 나중에 몸이 안예뻐요
- 1일1파스타
맞아요 그래도 운동은 해야되겠더라고요
- dmsvyfl72228
저도 식단이 90 같아요 정말 너무너무 중요하죠
- 1일1파스타
식단으로 살 많이 빠지니까 느꼈어요
- 유저C2iStpyJ5Y
저는 운동 30 식이 70같아요
- 1일1파스타
식이가 정말 살빼는데 큰것 같아요
- 세여니즘
다이어트 목적이라면 저는 식단이 더 중요하다고 봅니다.
- 1일1파스타
맞아요 아무리 운동 많이해도 안빠지더라고요
- 뿔닭볽음면
저도 식이가 9할은 차지하는 것 같아요. 아무리 운동해도 신단조절 안하면 몸무게는 별 변화 없더라고요
- 메종키츠네삼다수
식이가 더 중요하더라고요