한국어
목이 너무 뻐근하네요.
뒤로 잘 안 젖혀집니다.
이럴때 좋은 거 뭐 있나요?
그냥 좌우로 앞뒤로 풀어주는 거 말고
찜질?
스트레칭?
좋은 거 있으면 알려주세요
따뜻하게 온찜질 해주고 스트레칭이요 !
스트레칭도 좋고 괄사도 좋지 않을까요??
괄사는 좋은 게 없어서 꾸준히는 못해봣네요.
꾸준히 수시로 하는 스트레칭아닐까여ㅠ
정말 수시로 풀어주는 방법밖에 없겟어요.
스트레칭 해주세요
간단히 스트레칭이라도 해야겟어요.
저는 개인적으로 폼롤러로 스트레칭 추천해요
폼롤러가 없어서 아쉽네요. 다들 하나씩 가지고 계신듯해요
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