이너뷰티 어떤게 먹어야 할가요?

저는 콜라겐, 히알루론산 생각날때마다 먹구요...
비오틴이 좋다고 해서 담엔 비오틴 사보려구요...
근데..효과가... 있는지는 모르겠어요... 좋은거다...하면서 그냥 먹네요..

저는 비오틴이랑 맥주효모 먹어주고 있어요

글루타치온 요즘 인기 많더라고요. 콜라겐은... 저 꾸준하게 먹고 있는데 효과는... ㅠㅠ 비오틴은 효과 바로 있어요! 손톱이 훨씬 튼튼해집니다.