등드름 없애고 싶어요

여름만 되면 등드름이 더 심해지는거같아요...

아무래도 땀도 많이 흘리고 몸이 끈적끈적해지기도 하니까 더 심해지는거 같은데요 

등드름때문에 등이 파인 옷도 못입겠고... 등을 만질때 오돌도돌한게 만져지면 너무 신경쓰이고 나도모르게 뜯어내서 등드름이 나아지지도않고 더 심해지네요...

예전엔 등드름 별로 신경을 안썼는데 나이들어가면서 피부에 더 예민하게 신경쓰게 되니까 등드름도 없애고싶어요

등 피부도 관리가 필요한거였어요 ㅠㅠ

등드름 어떻게 관리해야하나요?? 바디워시를 바꿔야하나요? 자주 샤워해야하나요?

등에도 바디로션을 꾸준히 발라야하나요??